TE RETO a retarte a tí mismo

Seguro que alguna vez has visto en un periódico o en la televisión la imagen de un atleta con los brazos en alto nada más cruzar la meta. Ese gesto tan auténtico refleja el trabajo, el esfuerzo y el deseo de muchos años. Un instante en el que sientes de verdad,  que lo que has trabajado para llegar hasta donde estás, ha valido la pena. Una sensación de satisfacción absoluta, de orgullo... y eso pasa en todos los campos.

El éxito no es algo que llegue de golpe, en todo hay metas intermedias. Los demás pueden ver el momento del éxito pero no ven todo lo que hay detrás de eso, todo ese esfuerzo que ha valido la pena. Sin las horas de entrenamiento, las puertas cerradas, el esfuerzo y la necesidad de sobreponerse a las malas noticias... sin todo eso, lograrlo no habría sido tan gratificante. El éxito fácil no te hace levantar los brazos. Esa energía que sientes cuando alcanzas una meta, es la que luego  te impulsa hacia la siguiente, porque con cada tramo que avanzas, tu cabeza y tu cuerpo tienen más fuerza.
Lo mas importante, es en lo que te conviertes cuando haces algo difícil.

"Si encuentras a una persona feliz, encontrarás un proyecto" (Sonja Lyubomirsky)  Cuando te superas a ti mismo, eres mas feliz.

Desarrollar tu potencial físico, sacar el atleta que hay en ti es un esfuerzo que vale la pena

Hablamos de transformar nuestro cuerpo  y nuestra mente, de subir el listón y propiciar un cambio del que nos sintamos orgullosos en todos los sentidos.

Como ya hemos visto, el ejercicio genera endorfinas. Si el ejercicio se pudiera prescribir en forma de píldora, sería el antidepresivo mas recetado del mundo. Estrés, ansiedad, insomnio, preocupaciones, miedos... Durante ese rato en el que le pides intensidad a tu cuerpo no hay cabida para nada de eso.
El ejercicio físico tiene el gran poder de transformar y mejorar tu estado de ánimo, una estrategia fundamental anti estrés para añadir vida, optimismo y felicidad a tus sueños.

Te reto a que tu también alces los brazos en alto