Cuerpo & mente Fit

Como sabemos, el cerebro se divide en dos hemisferios, y aunque cada uno tenga su función, cada uno necesita también del otro para realizar una tarea correctamente. Un apunte interesante sobre esta especialización hemisferica es: las diferencias que presentan dependiendo de si se es hombre o mujer.

1. Como todos sabemos, comer es una necesidad fisiológica, es vital para la supervivencia. Si empiezas a comer menos , (con algún proposito, de bajar peso, por ejemplo) ¿crees que será mejor?. 

Aquí va un consejillo importante para los deportistas que no van al gimnasio y entrenan en casa o en el parque con peso corporal y quieren ganar músculo.