¡Mi objetivo!
Principalmente, lo que me ha llevado a escribir este blog es
la necesidad e ilusión de transmitir a los demás lo que voy aprendiendo. Hay personas que me preguntan sobre diferentes aspectos de la vida y ¡les echo una charla filosófica!, así que, aquí podré extenderme explicando, dar consejos desde mi punto de vista y hacer que los demás descubran también esas cosillas nuevas que me parecen interesantes.
Por otro lado, he escuchado hablar a personas aleatorias que me encuentro... y me he dado cuenta de que, a veces, algunos, tienen información errónea sobre temas relacionados con "adelgazar" y hacen locuras, y esto, a mi parecer es muy delicado. Oyen campanas y no saben donde y no se preocupan por acudir a un especialista o a una fuente de información fiable, como los libros, y entender cómo funciona nuestro cuerpo y qué es lo que realmente necesita. Es importante estar informado. Si damos una idea equivocada por buena, podemos poner en riesgo nuestra salud o simplemente no conseguir nuestros objetivos y trabajar en vano.
Estoy aquí para aportar mi granito de arena desde mi experiencia y mis libros.
En definitiva en este blog encontrarás:
Si tienes algún dilema que resolver, alguna de las publicaciones de esta página te ayudará ¡seguro! y si lo que necesitas saber no está, puedes escribirlo en los comentarios o comentármelo a través del formulario de contacto para hacer una nueva publicación sobre ello.
En definitiva, Mente & cuerpo fit , tiene el objetivo de ayudarnos a ser un poquito mejor por dentro y por fuera.
Muchas Gracias. ¡Espero que le sea útil a mucha gente, que les guste y que puedan conseguir sus objetivos!
la necesidad e ilusión de transmitir a los demás lo que voy aprendiendo. Hay personas que me preguntan sobre diferentes aspectos de la vida y ¡les echo una charla filosófica!, así que, aquí podré extenderme explicando, dar consejos desde mi punto de vista y hacer que los demás descubran también esas cosillas nuevas que me parecen interesantes.
Por otro lado, he escuchado hablar a personas aleatorias que me encuentro... y me he dado cuenta de que, a veces, algunos, tienen información errónea sobre temas relacionados con "adelgazar" y hacen locuras, y esto, a mi parecer es muy delicado. Oyen campanas y no saben donde y no se preocupan por acudir a un especialista o a una fuente de información fiable, como los libros, y entender cómo funciona nuestro cuerpo y qué es lo que realmente necesita. Es importante estar informado. Si damos una idea equivocada por buena, podemos poner en riesgo nuestra salud o simplemente no conseguir nuestros objetivos y trabajar en vano.
Estoy aquí para aportar mi granito de arena desde mi experiencia y mis libros.
En definitiva en este blog encontrarás:
- Recomendaciones para adelgazar de forma adecuada y no hacer locuras
- Consejos de nutrición y salud
- Diferentes tipos de entrenamientos para los que no quieren ir al gimnasio o no pueden salir de casa, por supuesto, igual de efectivos.
- Claves para descubrir qué es lo que falta en tu entrenamiento para que comiences a ver resultados en el espejo
- Consejos de psicología para esos días en los que necesitamos algún empujón
- En general, algo de motivación, salud, fitness, cuerpo y mente.
- Entretenimiento: acertijos, test, videos...
Si tienes algún dilema que resolver, alguna de las publicaciones de esta página te ayudará ¡seguro! y si lo que necesitas saber no está, puedes escribirlo en los comentarios o comentármelo a través del formulario de contacto para hacer una nueva publicación sobre ello.
En definitiva, Mente & cuerpo fit , tiene el objetivo de ayudarnos a ser un poquito mejor por dentro y por fuera.
Muchas Gracias. ¡Espero que le sea útil a mucha gente, que les guste y que puedan conseguir sus objetivos!
Convierte lo difícil, en fácil.
Cambia el plan pero no cambies la meta.
Cambia tus hábitos, cambia tu vida
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