En forma = cuerpo ideal = saludable

Bueno, queridos seguidores fit, como saben, en las secciones de fitness, publico entradas con consejos para que nuestros entrenamiento y nuestra alimentación:
  1. nos de resultados
  2. no perdamos el tiempo 
  3. podamos ver esos resultados en el espejo que no motivan y nos impulsan.

Ahora, vamos a poner al día a aquellos que aún no las han leído y no saben de que va la historia.

Estas son algunas de las preguntas a las que respondo en las publicaciones:
  • ¿Qué es lo que hace que se produzcan los cambios?
  • ¿Por qué hay gente que no consigue los resultados que quiere? 
  • Trucos, secretos, "mitos "...
  • ¿Cuál es la manera adecuada de adelgazar para mantenerse saludable

Para empezar, estas son las bases fundamentales para que un plan de perdida de peso sea efectivo al mismo tiempo que saludable. Si eres capaz de entender cómo funciona tu cuerpo, tus acciones serán mas acertadas a la hora de ver resultados.

   Otra cosa muy importante que tendríamos que hacer, es romper con los mitos e ideas que se escuchan por ahí, pero que realmente no tienen ninguna base científica. Esto podría alejarte de tu objetivo o podrías estar jugando con tu salud:





  Y como no, una vez enriquecido nuestro conocimiento, ¡a ponerse en forma!
   Y para terminar, les dejo un vídeo! Todo se consigue con constancia, esfuerzo y dedicación



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