Consejos para aumentar masa muscular
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Alcohol, borrachera ¿y a mi cuerpo que le pasa?
El alcohol etílico que ingieres de los cubatas es absorbido un 20% en el estómago (más que prácticamente todo lo que ingerimos al cabo de un día) y el restante 80% se absorbe en el intestino, aunque si tomamos alcohol justo después de comer, la absorción es menor sobretodo en el estómago.
Cerebro femenino vs cerebro masculino
Como sabemos, el cerebro se divide en dos hemisferios, y aunque cada uno tenga su función, cada uno necesita también del otro para realizar una tarea correctamente. Un apunte interesante sobre esta especialización hemisferica es: las diferencias que presentan dependiendo de si se es hombre o mujer.
Típicos errores en la alimentación
1. Como todos sabemos, comer es una necesidad fisiológica, es vital para la supervivencia. Si empiezas a comer menos , (con algún proposito, de bajar peso, por ejemplo) ¿crees que será mejor?.
Ganar masa muscular con peso corporal
Aquí va un consejillo importante para los deportistas que no van al gimnasio y entrenan en casa o en el parque con peso corporal y quieren ganar músculo.
"¿Quemar grasa localizada?"
Mucha gente piensa que para eliminar la grasa lo mejor es hacer ejercicios específicos para esa zona en concreto. Es lógico pensar que si haces un ejercicio utilizaras la grasa que esta al rededor de esa zona PEEERO la realidad es que no tiene nada que ver!